傅清泉楊式太極28式
楊式太極拳 精練套路 二十八勢
第一勢 起勢
第二勢 攬雀尾
第三勢 單鞭
第四勢 提手上勢
第五勢 白鶴亮翅
第六勢 左摟膝拗步
第七勢 手揮琵琶
第八勢 肘底看捶
第九勢 左右倒攆猴
第十勢 高探馬
第十一勢 右分腳,左蹬腳
第十二勢 左右打虎
第十三勢 雲手
第十四勢 玉女穿梭
第十五勢 野馬分鬃
第十六勢 進步指襠捶
第十七勢 上步攬雀尾
第十八勢 單鞭
第十九勢 下勢
第二十勢 金雞獨立
第二一勢 上步七星
第二二勢 退步跨虎
第二三勢 轉身擺蓮
第二四勢 彎弓射虎
第二五勢 進步搬攔捶
第二六勢 如封似閉
第二七勢 十字手
第二八勢 收勢
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Blog Archive
-
►
2009
(44)
-
►
December
(28)
- 清肝首選綠豆甘草
- 求醫不如求己 作者:中裡巴人
- 求醫不如求己 - 介紹篇
- 求醫不如求己 - 動作篇 -01 - 金雞獨立法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -02 - 推腹法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -03 - 銅頭撞樹法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -04 - 敲帶脈
- 求醫不如求己 - 動作篇 -05 - 墜足法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -06 - 補腎法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -07 - 跪膝法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -08 - 撞丹田法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -09 - 璧虎爬行法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -10 - 叩首法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -11 - 踏步搖頭法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -12 - 震動尾閭法
- 求醫不如求己 - 經絡篇 02 手太陰肺經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 03 - 手陽明大腸經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 03 - 手陽明大腸經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 04 - 足陽明胃經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 05 - 足太陰脾經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 06 手少陰心經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 07 手太陽小腸經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 08 - 足太陽膀胱經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 09 - 足少陰腎經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 10 - 手厥陰心包經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 11 - 足少陽膽經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 12 - 足厥陰肝經
- 蒜頭可以驅蚊
-
►
December
(28)

0 comments:
Post a Comment